심인성 발기부전, 미국 성치료 기법 기반 온라인 트레이닝 가이드
발기가 힘듭니다, 병원에선 심인성이라며 약만 줍니다, 약도 잠시뿐, 이젠 먹어도 안되네요. 혼자일 땐 잘 되는데 왜 파트너 앞에만 서면 작아질까요? 고민이 많으셨죠?
마음이 원인, 왜 안될까요? 실패, 좌절, 걱정, 긴장, 발기부전을 일으키는 악순환은 실패에 대한 불안 때문!!
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훈련 커리큘럼 과학적 근거 기반으로 빈틈 없이 설계했습니다. 불안 탈출 효과 4년 지속 노출훈련. (공포 증상 완화 4년 지속, Kaplan 등, 2011 논문) 발기부전에 최적화 전문가 없이 혼자 훈련 가능한 플랜 발기기능 4주만에 up 마음챙김 명상. (IIEF 발기기능 척도 사용, Bossio 등, 2018 논문) 심인성 원인에 맞춤으로 제작한 명상 가이드 발기력 75% up 골반 근육 운동 (영국 웨스트 일글랜드 대학 연구) 정확하고 꾸준하게 운동할 수 있는 플랜 제공
출 처
1) 마음챙김과 심인성 발기부전
2) 수행불안 극복하기 노출훈련
영어로 재생됩니다.
심리훈련 의사들이 추천합니다 미국 캘리포니아 주 비뇨기과, 골반외과 의사 레나 말릭 “마음챙김은 발기부전을 극복하는 가장 파워풀안 방법입니다.” 미국 버지니아 주 7천명의 발기부전 환자를 치료한 의사 앤 트룽 “잠자리 불안을 극복하는 전략으로 노출치료를 추천합니다”
온라인으로 원하는 시간에 집에서 간편하게, 주2회 30분씩 6주간 가이드 듣고 따라하면 끝
심리 전문성과 성상담의 노하우를 담았습니다. 성심리 전문 심리기업 기쁜사이에는 어떤 전문가가 있나요? [ 보건복지부 정신건강 전문요원 ] [ 한국심리학회 정회원 ] [ 미국 성치료사 자격과정 이수 ] [ 법무부, 가정법원 위촉위원 ]
심리훈련 6주과정, 이런 분께 추천드립니다. 신체 건강한데 발기에 어려움이 있는 분, 파트너 앞에서 자신감이 없어지는 분, 병원에서 심인성 진단을 받은 분, 약에 의존하고 싶지 않은 20~40대. 걱정에서 나와 즐거움으로 들어가세요. 주의: 심혈관 질환 등 기질적 원인이 있는 발기부전의 경우, 효과가 제한적입니다. 기질적 원인이 의심되는 분은 우선 의사를 만나보시기 바랍니다.
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Q&A 0 어떻게 진행되나요? 온라인에서 훈련영상을 시청합니다. 훈련은 크게 [알아보기], [노출훈련], [명상], [운동]으로 되어 있습니다. [알아보기]는 3~5분 정도의 교육영상이고, 나머지는 들으면서 따라하는 오디오 가이드입니다. [노출훈련]은 혼자 또는, 파트너와의 성적 시간이 포함되어 있습니다. 02 혼자하는 훈련인가요? 이 훈련은 혼자서도 파트너와도 함께할 수 있습니다. 가급적 파트너를 참여시키기를 권장드립니다. 이 훈련은 여성 파트너를 가정하고 제작하였으나, 파트너가 남성인 경우에도 효과를 보실 수 있습니다. 03 꼭 주 2회 30분씩 해야하나요? 최선의 효과를 위해서는 최소 주 1회씩 매주, 한 단계를 3일 안에 끝내시기를 권장드립니다.
커리큘럼 1주차 프로그램 소개 및 첫 훈련 프로그램 소개 노출훈련 소개 노출훈련 1-1차 무의식속 방해자 02 마음챙김 훈련 시작 마음을 다스리는 마음챙김 마음챙김 레벨1 노출훈련 1-2차 도움이 되는 활동 케겔운동 – 슈퍼케겔 2주차 03둔해진 감각 살리기 즐거움을 높이는 감각 개발 명상 감각 개발 명상 레벨 1 노출훈련 2-1차 케겔 운동 – 엘리베이터 케겔 04 파트너 협조 이끌어내기 감각개발명상 레벨2 파트너와 고민 나누기 파트너가 해줄 수 있는 것 노출훈련 2-2차 하체운동 3주차 05 방해하는 생각 다루기 즐거움을 방해하는 고정관념 마음챙김 레벨2 노출훈련 3-1차 케겔운동 – 슈퍼케겔 06 대처능력 높이기 발기가 풀렸을 때 대처법 노출훈련 3-2차 마음챙김 레벨3 케겔운동 – 엘리베이터 케겔
커리큘럼 4주차 07 성적 소통능력 높이기 성감대 찾기 성적 판타지 찾기 노출훈련 4-1차 노출훈련 돕기 하체운동 08 스킬 업그레이드 노출훈련 4-2차 부담은 낮추고 자신감 높이는 비결 스킬업 – 여성애무 스킬업 – 남성애무 케겔운동 – 슈퍼케겔 5주차 09 노출훈련 최종단계 도움이 되는 환경 조성하기 감각 개발 명상 레벨 3 노출훈련 5-1차 케겔 운동 – 엘리베이터 케겔 10 파트너 협조 이끌어내기 정말 포르노를 보면 발기부전이 생길까? 건강한 자위법 감각 개발 명상 레벨4 하체운동 6주차 11 마지막 훈련 노출훈련 5-2차 마음챙김 레벨4 영양제와 음식 활용하기 케겔운동 – 슈퍼케겔 12 마무리 과도한 기대는 자신감을 앗아갑니다. 케겔운동 – 엘리베이터 케겔 여전히 발기 문제를 겪고 있나요? 지속적인 자신감을 위해 – 모든 콘텐츠는 한국저작권위원회에 등록되어 있습니다 –
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- 발기의 원리
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- 방법만 배워서 스스로 해보고 싶은 분
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- 발기의 원리에 대해 상세히 알고 싶은 분
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마음챙김 감각 초점 훈련
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[구성] – 전문가와 1:1 화상상담
- 원인 분석(약 2회)
- 센세이 포커스 훈련 (약 6회)
- 커플 또는 개인 심리작업(약 2회)
이런 분께 추천드립니다
- 불안/걱정 외 다른 원인이 있는분
심인성 발기부전을 장기간 경험한 분
파트너와 합을 맞추는 과정이 필요한 분
성욕저하, 조루, 지루, 성중독 등 다른 고민도 있는 분
파트너가 성적으로 잘 흥분하지 못하는 커플
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