만약 파트너 입장이라면

관계 시 익숙하지 않은 상황이나 장소로

데려가 관계를 갖거나

시각적으로 새로운 자극(코스튬 등)을

주시는 것이 도움이 됩니다.

​

또 다른 잘못된 자위 습관 중 하나는

음경에 과도한 압박을 가하는

방법으로 하는 자위입니다.

​​

예를 들어

성기를 바닥에 세게 압박하는 경우,

자극이 매우 강한 기구를 사용하는 경우가

해당될 수 있습니다.

​

지루는 자위뿐만 아니라

과도한 피로나 스트레스, 파트너에 대한 죄책감,

집중력 저하, 불안감 등

심리적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

​

음주나 당뇨로 인해

교감신경계가 손상을 받아 일어날 수도 있고요.

약물복용만이 아니라

잘못된 자위 패턴과 성행위에 대한 교정,

신체적 혹은 심리적인 요인이 있진 않은지

확인하는 것도 큰 도움이 됩니다.

​

​

특히 파트너와 함께

전문가 의견을 듣는 것이 중요합니다.

파트너 또한 지루 극복을 위해

어떻게 도움을 줘야 하는지 모르는 경우가 많고

‘내가 성적 매력이 떨어져서 그런가?’와 같은

오해를 할 수 있기 때문입니다.

​

대부분의 남성은

자신의 자위 횟수나 방법, 패턴이

일반적이며 교정할 부분이 없을 것이라고

생각하는 경우가 많습니다.

​

​그러나

지루나 조루, 발기부전과 같은 어려움은

의외로 잘못된 성생활에서 비롯된 경우가 많습니다.