항상 말씀드리지만

성관계는 조금이라도 아프면 안됩니다.

아프면, 뭔가 잘못하고 있는 겁니다.

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아내/여자친구가 성관계시 아프다고 할 때 대처법

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상당수의 통증은 잘못된 성관계 방법에 의해 발생합니다.

성기능 문제에서 반드시 병원의 치료를 필요로 하는 경우는 20~30%라고 하고

그 외에는 마음가짐과 태도, 행동을 변화시키는 것으로 해결할 수 있다고 합니다.

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​1.파트너의 몸이 준비되어있는지 확인한다.

단단한 손등 같은 피부도 빠른 속도로 문지르면 통증을 느낄 수 있습니다.

삽입시 닿는 신체부위는 매우 약한 점막으로, 약간 자극에도 통증을 느낄 수 있습니다.

심지어 윤활액이 부족한 상태에서 하면 찰과상이 생길 수 있습니다.

질에 찰과상이 생기지 않게 꼭 몸이 준비가 되었는지(클리가 부풀었는지)

충분히 미끌미끌한지 확인해보세요.

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찰과상 생긴 상태에서 윤활제 닿으면 따끔거릴 수 있으니

꼭 미리미리 윤활제를 사용해보시기 바랍니다.

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속도를 조절할 때는

자신의 몸 점막에 문지른다고 생각하고 속도를 조절하시면

적절한 속도를 짐작하실 수 있습니다.

꼭 속도가 빠를 수록 좋은 것은 아닙니다.

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2. 삽입 성관계를 즐길 상태가 되었는지 확인한다.

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골반에 있는 근육과 질 주변의 주름은 성관계를 할 때 생각보다 많이 늘어나야합니다.

몸 안에 뭔가가 들어온다는 것 자체가 서살 신체적으로 상당한 부담입니다.

평소 닫혀있는 신체가 눈에 띌 정도로 벌어져야 하기에

여성은 관계시 남성보다 몸에 무리가 많이 갑니다.

그래서 더 긴 준비시간이 필요합니다.

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우리가 아무 때나 화장실을 간다고 배변을 볼 수 없듯

관계를 할 때도 몸과 마음이 준비가 되어야하고

이제 삽입이 하고 싶다는 신호가 와야합니다.

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그 신호가 왔는지는 본인에게 물어보는 것이 가장 정확합니다.

“이런 건 안 물어봐도 알아야하는 것 아닌가요?”

“삽입 타이밍을 여성한테 물어보는 건 실력이나 경험이 없어 보이는 게 아닐까요?”

하는 생각이 드실 수도 있습니다.

하지만 내몸이 아니니 모르는 것은 당연한 겁니다.

또 물어보는 건 관심과 배려로 느껴집니다.

아주 다정하고 나를 아껴주는 것으로 보일 거에요.

걱정하지 말고 물어보세요.

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여성분들도 적극적인 마음가짐과 태도가 필요합니다.

“나는 가만있을 테니 알아서 해줘…”

마치 마사지 서비스 받듯 가만히 계시진 않으신가요?

이러면 몸에서도 반응을 잘 하지 못합니다.

​서로 적극적인 태도가 성교통을 줄이는데 많은 역할을 합니다.

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3. 몸은 준비된 것 같아도 아프다고 한다면?

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그건 질 입구의 주름이나 골반기저근이 이완되지 않아서일 수 있습니다.

마치 다리찢기 할 때처럼, 근육을 갑자기 많이 벌리면 통증이 옵니다.

그럴 땐 마사지가 좋을 수 있습니다.

​몸 전체나 골반기저근을 마사지를 해보세요.

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골반기저근 마사지 동영상: https://youtu.be/JJfK3un0K34

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골반기저근 스트레칭도 있습니다.

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많은 노력에도 불구하고 계속 통증이 있다면

꼭 병원에 가보시길 바랍니다.

병원에서 몸에는 이상이 없다는 진단을 받으셨다면, 성교통은 심리적인 문제일 수 있습니다.

몸 안에 뭔가가 들어온다는 ‘삽입에 대한 공포’나, ‘정절, 순결, 조신함 등에 대한 심리적 압박’이 성교통을 일으킬 수 있습니다.

이런 경우에는 심리상담을 받아보시기 바랍니다.